Una forma de amarte y valorarte es respetarte. Respeta tu esencia, tus tiempos, lo que quieres hacer. Puedes ser más de lo que piensas o eres hasta ahora. Puedes ser quién quieras ser como persona. Tomando las decisiones asertivas para ti. Si quieres ser el mejor en un deporte: debes entrenar mucho, ¿verdad? Lo mismo pasa si quieres cambiar tu forma de ser. Tienes que trabajar en ti misma y cambiar tus hábitos de pensamientos para cambiar tu vida. Todo lo que somos es parte de lo que hemos pasado en la vida y lo que se nos ha enseñado. Lamentablemente muchas de nosotras crecimos en un ambiente en el que no se nos decía: «tu vales mucho» o «te amo» lo que a un niño le da autoestima y confianza en sí mismo. Pero esto se puede revertir, ¿cómo?
Generando en tu cerebro la certeza de que vales mucho. Piensa en las cosas que has logrado, en personas que has ayudado, en lo que has aprendido a lo largo de tu vida y las experiencias enriquecedoras que has tenido. Empieza a ponerte metas. Lee libros de que te empoderen. Medita en las cosas buenas que Dios te ha dado. Ama tu vida y decide lo que haces todos los días en pro generar sentimientos de logro que harán crecer tu autoestima y la confianza en ti misma. Deja de rodearte de personas que te critiquen o critiquen a los demás. Deja de ver noticieros, novelas, películas o series e incluso escuchar música que solo fomenten violencia o enojo y no te generen crecimiento personal. Algunos mentores dicen que seremos lo más parecido a las 5 personas con las que nos rodeamos, así que así sea personal o en redes empieza a seleccionar para hacerte lo más parecido a la clase de persona que mejor te quede, tu mejor versión. Quizás haya personas de las que no te puedas alejar pero siempre puedes decir: «esto no me gusta» o «te quiero pero no concuerdo contigo en esto» o un simple «no» y si te puedes alejar en un momento que no te guste o te interese estar en el mismo, mejor. Rodéate de personas vitamina, esas que solo escuchar te levantan el ánimo de tal forma que sientes que puedes con todo, que te dan soluciones y ven todo de manera positiva y te sacan una sonrisa.
De lo que le estés inyectando a tus sentidos o las vivencias crearás sentimientos y estos sentimientos darán lugar a pensamientos que si son productivos darán lugar a acciones productivas que te ayudarán a conseguir tus objetivos y ahí por consiguiente tendrás ese sentimiento de logro que te genera dopamina( la hormona de la «felicidad») y hace que suba tu autoestima.
Estos son solo algunos consejos que he aprendido y te van a ayudar a fortalecer tu autoestima y autoconfianza si los pones en práctica.
Te mando un abrazo fuerte y recuerda siempre que eres hermosa!!
El blog de Lizzi 