Si eres una mujer que se siente engañada, humillada, que no te valoran o pasando por un rompimiento, éste es un tip de 5 minutos que te ayudará a salir de ése estado y a valorarte más.
Lleva un diario donde anotes todo lo que sientes, te sucede, proyectos o lo que sea. Pero principalmente para descargar tus frustraciones y tus enojos. Lo que te haga sentir mal. El enojo con tu pareja o ex pareja. Lo que sucedió y te puso triste. Es como tu amigo fiel que te escucha. Ésto te va a ayudar sacar de adentro todo lo que sientes y te va a aliviar el dolor. Además vas a poder entender lo que llevó a ésa situación para usarlo luego como aprendizaje. Te llevará apenas unos minutos pero te sacará un gran peso de encima. De paso llora que el llanto alivia el alma. No subestimes el poder de escribir en papel lo que sientes. Es como que cada palabra que te cuentas va descargando la bronca o la tristeza y el peso de ése dolor se hace más ligero. Te ayuda a mirarte desde adentro. Y cuando lo vuelves a leer descubres tantas cosas. A mirarte desde afuera y ver si realmente es grave o tiene un solución práctica.
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