miedos

Muchas veces estamos cargados de emociones que quedan atrapadas dentro de nosotros porque no las dejamos salir.

Expresa tus emociones y siente.

Éso hace que tengamos como el pecho apretado. Son las emociones que quedaron ahí. Cuando liberamos las emociones, nos sentimos ligeros de peso, más livianos. Sino andamos por la vida estresados, contracturados, etc.

Para poder sentirnos mejor, hay que sentir!! Sí, sentir!! Porque por ejemplo: si tenemos ganas de decirle a alguien que lo amamos pero lo dejamos dentro, no nos permitimos sentir en el más pleno hecho de amar. Porque al decirlo es como que se expande y nos deja un sentimiento agradable. En cambio si lo guardamos para nosotros mismos, queda como atrapado.

A veces es porque nos da miedo decirlo. Porque tenemos miedo a que nos lastimen. Pensamos que si dejamos ver a la otra persona que la amamos, quizás se agarre de éso y nos haga daño. Juegue con nuestros sentimientos. Pero si te pones a pensar: qué cosa tan mala te puede hacer si se lo dices? Porque si no lo dices: en qué cambia? Si te quiere engañar lo va a hacer se lo digas o no. La diferencia es que te permitiste sentir y si no lo recibe pues, se lo pierde y punto!! Pero tú lo sentiste!! Es un avance y es tu poder!! Y empiezas a liberarte de tus cargas emocionales.

Lo mismo con la tristeza: «Si querés llorar, llora». Enfrente de quién sea o a solas pero llora. Atrévete a dejar salir éso que te hace mal!! Para luego poder seguir. Si estás enojada\o, habla sobre lo que te pasa con quien debes hacerlo!! Expresa tu enojo de la manera más tranquila posible. No esperes a que ése enojo se haga más grande en ti. Enseguida que sepas que algo no te agrada y que en verdad te molesta, exprésalo a quién tenga que ser. Ya verás que sentirás alivio y te sentirás ligero. Te sacas una carga de encima.

El problema que tenemos es que no sabemos expresar nuestras emociones de la mejor forma posible y vivimos estresados por el miedo al que dirán o como responderán los demás. Entonces vivimos todos sumergidos en nuestras propias emociones sin conectar emocionalmente con nadie para que nadie nos lastime.

Terminamos siendo lo que lo no somos porque: o tenemos miedo o queremos que nos vean como los más fuertes!!